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¿Sabías que el magnesio es tanto o más importante que el calcio y la vitamina D para mantener una densidad ósea saludable? Según un estudio reciente en pacientes con osteoporosis, la deficiencia de magnesio mostró un riesgo 151 veces mayor de fracturas, superando incluso a la vitamina D y el calcio como factor predictor.
El magnesio participa en más de 300 reacciones metabólicas esenciales, algunas de las cuales se analizan a continuación:
Papeles estructurales
El magnesio desempeña un papel estructural en el hueso, en las membranas celulares, y en los cromosomas.
Producción de energía
El metabolismo de carbohidratos y grasas para producir energía necesita de numerosas reacciones químicas dependientes de magnesio. El magnesio es requerido por la proteína sintetizadora de adenosina trifosfato (ATP) en la mitocondria. El ATP, es la molécula que aporta energía a casi todos los procesos metabólicos, y que encontramos principalmente en un complejo con magnesio (MgATP).
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Síntesis de moléculas esenciales
El metabolismo de carbohidratos y grasas para producir energía necesita de numerosas reacciones químicas dependientes de magnesio. El magnesio es requerido por la proteína sintetizadora de adenosina trifosfato (ATP) en la mitocondria. El ATP, es la molécula que aporta energía a casi todos los procesos metabólicos, y que encontramos principalmente en un complejo con magnesio (MgATP)
Transporte de iones a través de las membranas celulares
El magnesio es necesario para el transporte activo de iones como el potasio y el calcio a través de las membranas celulares. A través de su papel en los sistemas de transporte de iones, el magnesio altera la conducción de los impulsos nerviosos, la contracción muscular, y el ritmo cardíaco normal
Señalización celular
La señalización celular requiere MgATP para la fosforilación de proteínas y la formación de la molécula de señalización celular, monofosfato de adenosina cíclico (cAMP). El cAMP está involucrado en muchos procesos, incluida la secreción de hormona paratiroidea (PTH) de las glándulas paratiroides (consulte los artículos sobre Vitamina D y Calcio para obtener información sobre el papel de la PTH en el cuerpo).
Migración celular
Los niveles de calcio y magnesio en el fluido que rodea a las células afecta la migración de una serie de distintos tipos celulares. Tales efectos en la migración celular pueden ser importantes en la sanación de heridas.
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Una fórmula potente con Magnesio Bisglicinato de alta absorción, Zinc y Vitamina D3, diseñada para:
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¿Por qué Magnesio Oseum?
Forma bisglicinato: máxima biodisponibilidad
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Referencias
Ali et al. (2025). Health Science Reports.
Liu et al. (2024). Frontiers in Endocrinology.
Rondanelli et al. (2021). Biometals